Τα smooothies είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει κανείς φρούτα. Αποτελούνται από διάφορα φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και